Tin tức

Hướng dẫn cách chơi golf cho người mới bắt đầu

Hiện nay, golf là bộ môn thể thao giải trí cao cấp ngày càng phổ biến tại Việt Nam, thu hút được lượng lớn người tham gia. Tuy nhiên, người chơi cần có nền tảng căn bản và kỹ năng tốt để tạo ra những cú đánh swing đẹp và chuẩn xác. Để giúp người chơi mới tìm hiểu và làm quen với golf dễ dàng, Nghĩa sẽ chia sẻ những cách chơi golf cho người mới bắt đầu.

Các tư thế chơi golf cho người mới bắt đầu từ cơ bản đến nâng cao

Bên cạnh việc hiểu rõ chọn đúng loại gậy và hiểu rõ luật chơi golf, người mới bắt đầu cần biết rõ các tư thế đánh golf chính xác để có thể phát huy tốt khả năng trên sân. Dưới đây là một số tư thế mà người chơi cần chú ý:

Người mới bắt đầu cần biết rõ các tư thế đánh golf chính xác để có thể phát huy tốt khả năng trên sân

Căn chỉnh độ rộng của tư thế đánh

Có thể anh chị chưa biết, đôi chân chính là nền tảng quan trọng giúp người chơi tạo ra những cú đánh Swing hoàn hảo. Hãy bắt đầu bằng cách đứng uốn cong hai đầu gối.

Khi vào vị trí bắt đầu, anh/chị cần tạo khoảng cách hai chân rộng bằng vai, phù hợp với những người chơi sử dụng gậy sắt trung bình.

  • Với gậy gỗ hoặc gậy driver, mở rộng hai chân hơn.
  • Với gậy sắt ngắn hay gậy Wedge, khoảng cách giữa 2 chân là 1 hoặc 2 inch.

Còn khi thực hiện các cú Putting hoặc Chipping, người chơi không cần mở rộng chân.

Chú ý ngón chân và bàn chân

Hãy đặt bàn chân trước mở hướng ra ngoài về phía mục tiêu, chân sau cần xoay một góc rộng 90 độ sẽ tạo độ linh hoạt, dễ dàng kiểm soát được tốc độ xoay của cơ thể.

Kiểm soát cân bằng cơ thể

Tư thế đánh golf chuẩn nằm ở việc kiểm soát trọng lượng của cơ thể được phân bố đồng đều từ gót chân tới ngón chân giúp đạt được uy lực mạnh mẽ nhất. Đối với từng loại gậy thì anh/chị sẽ kiểm soát cân bằng như sau:

  • Với các loại gậy sắt ngắn hoặc dòng gậy khác: trọng lượng cơ thể sẽ có xu hướng nghiêng về một bên, cụ thể là bàn chân trái đối với các golfer thuận tay phải.
  • Với dòng gậy sắt trung bình: trọng lượng cơ thể cần chia đều cho cả 2 chân.
  • Với dòng gậy sắt dài: trọng lượng cơ thể golfer sẽ dồn nhiều hơn về chân sau, cụ thể là chân phải đối với các golfer thuận tay trái.

Các kỹ thuật tập golf cho người mới bắt đầu

Muốn chơi golf giỏi, yếu tố quan trọng nhất là kỹ thuật đánh bóng thành thục. Dưới đây là một số kỹ thuật mà người mới chơi cần nắm rõ:

Kỹ thuật cầm gậy

3 kỹ thuật cầm gậy golf chuẩn xác nhất

Trước khi quan tâm tới các kỹ thuật cầm gậy, anh/chị cần biết cách sử dụng lực cầm gậy hợp lý. Người chơi không bóp gậy quá chặt hay cầm quá lỏng grip golf. Trường hợp kiểm soát gậy bằng một tay nhiều hơn tay còn lại, đường bóng có thể sẽ bị slice.

Kiểu Interlocking grip: Tách ngón giữa và ngón trỏ ở phần tay không thuận, di chuyển ngón út ở bàn tay thuận vào khoảng trống sẽ giúp hai bàn tay có thể lồng vào với nhau, phù hợp với các golf thủ trẻ tuổi hoặc có kích cỡ bàn tay trung bình. 

Kiểu Vardon Overlap grip: Sử dụng ngón tay út của bàn tay thuận đặt lên trên các ngón ở bàn tay còn lại, được nhiều người có bàn tay lớn ưa chuộng.

Kiểu 10 Finger grip: Người chơi đặt tay thuận vào grip sao cho có thể tạo khoảng trống giữa ngón tay của hai bàn tay phù  hợp với những người có bàn tay nhỏ hoặc có chứng viêm khớp.

Kỹ thuật Swing gậy

Để tạo ra cú Swing hiệu quả, người chơi cần tạo quen với cảm giác tiếp xúc giữa gậy và quả bóng và duy trì hình tam giác cho tới khi phần mặt của gậy golf đi qua chân phải.

Golf thủ chỉ cần thực hiện động tác đưa gậy lên một nửa rồi đánh xuống bóng golf. Khi đưa gậy golf đi, gậy sẽ là yếu tố di chuyển đầu tiên rồi mới tới cánh tay, vai và hông tạo thành góc 45 độ, giữ hình tam giác kín đi qua chân phải.

Sau đó, bạn bẻ gậy sao cho phần mặt gậy hướng lên trời, cánh tay phải và góc gậy sẽ tạo thành một góc vuông 90 độ. Khi đã hoàn tất quá trình Swing bằng cách đưa gậy lên, anh/chị nên xoay vai cho đến khi gậy song song với hướng bóng.

Muốn đánh xuống bóng golf, hãy bắt đầu từ phía dưới lên trên gót chân, đầu gối, phần vai, tay và cuối cùng là gậy. Người mới tập chơi golf cần chú ý động tác của tay trái, bởi vì người chơi chỉ bắt đầu bằng phần vai và đập thẳng gậy golf xuống trái bóng.

Kỹ thuật gạt bóng

Golf thủ thực hiện đặt bóng nằm ở phía trên đường ngang so với mép trong ở chân trái. Khu vực phía sau sẽ là mặt gậy đặt thẳng so với mặt sân.

Sau đó, đưa gậy về sau rồi gạt thẳng vào phía sau của bóng, đưa gậy nhẹ nhàng rồi nâng lên để bóng lăn chậm và đều. Phần đầu gậy cần giữ là ở mặt đất, khi gậy chạy ngang qua mé ngoài của chân trái, golf thủ cần giữ người thẳng rồi nhẹ nhàng gạt bóng vào lỗ.

Lưu ý cách chơi golf cho người mới bắt đầu

Ngoài các kỹ thuật cơ bản, người chơi cần biết một số mẹo sau đây để ứng phó với tình huống bất ngờ trên sân. Cụ thể như:

  • Tập trung vào vị trí muốn đánh bóng và căn chỉnh cú đánh hợp lý.
  • Thay đổi gậy golf linh hoạt bởi mỗi cây gậy đều được thiết kế cho từng đoạn sân cố định. Đừng chỉ sử dụng một cây gậy cho nhiều cú đánh.
  • Chờ đến khi bóng ngừng di chuyển mới thực hiện cú đánh tiếp theo.
  • Khi cầm gậy đánh golf, nên cho trái bóng, đầu gối sẽ hướng vào phía bên trong của mục tiêu và trung tâm của cột sống trên thẳng hàng. 
  • Không uốn cong cơ thể ở phần thắt lưng. Nếu tư thế đánh bóng chuẩn, phần thân dưới sẽ nhô ra sau một chút.

Trên đây là những thông tin quan trọng về cách chơi golf cho người mới, hy vọng sẽ giúp anh/chị nhanh chóng nâng cao kỹ thuật và sớm trở thành người chơi chuyên nghiệp!

CÁC BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Trả lời